אני במשבר כבר חודשיים, לאחר שירדתי 26 ק"ג אני לא מצליחה לחזור להילוך גבוה ולהמשיך לרדת.  הגעתי להחלטה שאם אצליח לשמור על משקלי עד אחרי פסח מבלי לעלות

זה יהיה בסדר גמור מבחינתי. אין לי שאיפות לרדת דווקא בתקופה זו.

אבל איך שומרים על המצב הקיים ? אז החלטתי לאמץ כמה מנטרות ולדקלם אותם אשכם וערב ואשתף אתכם בהם:

לא אגרום לעצמי להרגיש שוב את תחושת הכבדות לאחר אכילת יתר . אני חושבת צעד קדימה ומודעת לתוצאות אכילתי.

אני מרגישה מלכה שאני מוותרת על אוכל טוב ושאני בוחרת רק את האוכל שטוב עבורי.

אני מנהלת את האוכל ולא האוכל מנהל את חיי.

מקווה שכל אחת מכן תאמץ לעצמה מנטרה משלה או "תשאיל" אחת משלי וביחד נעבור את הפסח הקרוב בשלום תזונתי.

חג שמייח !!!